VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Žena ze Zlína přeplavala slavný kanál La Manche

Zlín, Dover – Jako pátá česká žena v historii přeplavala v pondělí 11.července kanál La Manche Abhejali Bernardová ze Zlína.

12.7.2011 3
SDÍLEJ:

Jako pátá česká žena v historii přeplavala v pondělí kanál La Manche Abhejali Bernardová ze Zlína. Foto: archiv plavkyně

Třiačtyřicetiletá členka místního Sri Chinmoy Marathon Teamu musela kvůli extrémnímu výkonu přibrat jedenáct kilo. „Potřebujete nabrat, abyste vydrželi ve studené vodě. La Manche má v červenci kolem patnácti stupňů,“ vysvětlila Bernardová včera ještě z anglického přístavního města Doveru.

Pro vegetariánku a vyznavačku zdravé stravy to však nebylo jednoduché. „Do všeho jsem dávala hodně tuku, jedla na noc a na zdravou stravu musela na chvíli zapomenout. A taky jsem snědla opravdu dost šlehačky,“ dodala.

Asi 35 kilometrů dlouhou trasu z Anglie do Francie urazila za čtrnáct hodin a sedmatřicet minut. „Jsem naplněná, šťastná, ale i unavená. Je to pro mě nezapomenutelný zážitek a taky součást života, že dokážeme udělat tolik, kolik si připustíme. Celá příprava mě naučila trpělivosti,“ popsala. Bernardová už vody slavného kanálu vyzkoušela v roce 2009, kdy byla součástí úspěšné mezinárodní štafety. Není tedy v ultravytrva­lostním sportu nováčkem.

Rovněž je několikanásobnou mistryní České republiky v běhu na sto kilometrů a 24 hodin a má za sebou i šestidenní závod v New Yorku, při kterém uběhla 616 kilometrů.

„Příprava na plavbu byla náročná, zpočátku jsem ve vodě trénovala třikrát týdně, poté pětkrát, někdy i dvoufázově. Na konci března jsem chodila ven a nakonec jsem začala mít dlouhé víkendové plavby, například pět hodin v sobotu a šest v neděli. Otužování je samozřejmostí,“ přiblížila intenzitu tréninků.

Ve volném čase také organizuje a běhá Světový běh harmonie, který je nejdelším štafetovým během s pochodní na světě. I svou přeplavbu věnovala ideálu světové harmonie. „Sport pro mě není jen fyzickou aktivitou, ale prostředkem k utřídění a utišení myšlenek. Když mám náročný den, tak mi zaběhání pročistí hlavu, místo abych si třeba pustila televizi. Pohyb navíc člověku dodá energii a chuť do dalších činností, které se sportem ani nesouvisí,“ svěřila se.

Při plavání je přesto nezbytné fyzickou energii doplňovat. „Občerstvení musí zabrat co nejméně času, ideálně třicet vteřin pití a do jedné minuty jídlo. Každé zdržení je ztráta času,“ přiblížila Bernardová.

Většinou pila teplé čaje s maltodextrinem, který je dobrým zdrojem energie. „Dále jsem jedla gumové medvídky, abych změnila v ústech slanou chuť moře. Na překyselení žaludku jsem měla zelený ječmen a potom hlavně rýžovou kaši,“ uvedla o stravě, kterou jí poskytoval její pětičlenný pomocný tým na lodi.

Sri Chinmoy Marathon Team je mezinárodní sportovní tým a jeho mottem je sebepřekonání. „Nejtěžší bývá inspirovat mysl. Když si představíte, že vás čeká nevíte kolik hodin plavby, tak si hlava začne vymýšlet, a to jí nesmíte dovolit,“ vysvětlila Bernardová.

Podotkla, že se na začátku necítila dobře, ale přesto ji nenapadlo z vody vylézt ven.„Od kolegy jsem věděla, že to po pár hodinách přejde,“ řekla.

Klára Elšíková

Autor: Redakce

12.7.2011 VSTUP DO DISKUSE 3
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Supervýhodná nabídka? Pět tipů, jak nenaletět při zhodnocování peněz

Záchrana psa pomocí klobásky

Zlínští krajští hasiči mají novou "tajnou zbraň". Pomohla jim při záchraně psa

V úterý vyražte na velkou autogramiádu pilotů Barumky

První přímé setkání s největšími hvězdami letošního 47. ročníku Barum Czech Rally Zlín nabízí úterní autogramiáda, která od 18.30 hodin proběhne ve zlínském obchodním centru Zlaté jablko.

Při srážce aut se zranila chodkyně

V Luhačovicích bourala dvě osobní vozidla, zranila se při tom chodkyně. Nehoda se stala v pondělí 21. srpna kolem 11. hodiny dopoledne v Masarykově ulici v centru města.

Zlín posílil bratr Rihards Bukarts. Na zkoušce uspěli Freibergs i Illo

Sourozenci jsou zase spolu. Rihards Bukarts, o šest let mladší bratr Robertse Bukartse se stal novou posilou extraligových hokejistů Aukro Berani Zlín.

Jak reklamovat koupený dům či byt

Koupili jste si vysněný byt nebo dům a máte pocit, že je dokonalý? Prvotní nadšení z dobré koupě mohou však zanedlouho vystřídat starosti s vadami, které se projeví až po čase. Víte, jaká práva v takovém případě máte? A jak nejlépe postupovat, abyste o ně nepřišli?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení