VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Lékař radí, jak nedostat chřipku

Zlín - Nemocnost na Zlínsku se v minulém týdnu pohybovala těsně pod hranicí epidemie, což je dva tisíce nemocných na sto tisíc obyvatel.

4.2.2008
SDÍLEJ:

MUDr. Lubomír NečasFoto: DENÍK

„Nemocnost je podle mě dlouhodobě vyrovnaná, ale častěji se objevuje u dětí i dospělých s psychickou zátěží,“ uvedl zlínský praktický lékař Lubomír Nečas. „U dětí to může být například pobyt v mateřské školce, u školáků období před zkouškami a u dospělých třeba problémy v práci či v rodině,“ vysvětlil.

K nejlepší prevenci respiračních onemocnění patří podle Nečase zejména zdravý způsob života. „Nejde jen o dostatečnou konzumaci ovoce a zeleniny. Neméně důležitý je například dostatek spánku, střídmost v jídle nebo pohyb. Lidé by se měli vyhýbat pití alkoholu a kouření,“ radí zkušený praktický lékař.
Ten upozorňuje, že přísun vitaminů je nezbytný po celý rok.

„Když přijde chřipkové období, je už zbytečné konzumovat vitaminy ve zvýšeném množství. Organismus si s nimi již neporadí a vyloučí je nepoužité z těla ven,“ podotkl. Podle lékaře jsou nejvhodnější přírodní vitaminy.

„Nicméně v období od ledna do března, kdy je málo slunečního svitu a také přirozené vitaminy nemají svou sílu, se může ve výživě objevit i umělý přípravek. Ale pouze vitamin C, jiný nemá smysl. A jen v denní dávce pět set miligramů, což odpovídá zhruba jedné šumivé tabletě,“ upozornil.

Účinnou prevencí proti chřipce je také očkování. „V poslední době o něj lidé projevují větší zájem, ale tato možnost se u nás stále využívá méně než třeba na západě,“ konstatoval lékař. Očkování se podle něj doporučuje zejména nemocným osobám a seniorům, pro které může chřipka představovat velké zdravotní riziko.⋌ (mno)

Autor: Martina Nováková

4.2.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Hokejisté Aukro Berani Zlín (v modrém) v nedělním 13. kole doma vyzvali plzeňské indiány.

V neděli na hokejové Berany v 15 hodin, pak na Fastav. A za polovinu!

Divoké prase - ilustrační foto.

Policejní odstřelovači v akci

Kdo bude stotisícím divákem Městského divadla ve Zlíně?

Stotisícího diváka 72. sezony očekává v pátek Městské divadlo Zlín.

Superdebata Deníku: ptejte se Babiše a dalších lídrů

Pokud chcete ještě něco vědět před volbami od kandidujících stran, máte šanci se zeptat právě teď. Deník ji vašim jménem položí už ve čtvrtek 19. října, tedy den před parlamentními volbami, desítce lídrů politických stran při závěrečné předvolební debatě v sídle listu.

Startuje soutěž Chance být hvězdou. Točte a posílejte videa

Parádičky, skvostné góly. Bláznivý maskot, hluční fanoušci (a sličné fanynky). To všechno přináší fotbal. A právě dnes startuje soutěž, jež určí, kde najdete ty nejzajímavější borce.

AKTUALIZUJEME

OBRAZEM: Hubertova jízda

Svátek svatého Huberta připadá na 3. listopadu, v různých jezdeckých stájích se ale konají Hubertovy jízdy jako připomínka parforsních honů často již od konce září.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení