Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Žena ze Zlína přeplavala slavný kanál La Manche

Zlín, Dover – Jako pátá česká žena v historii přeplavala v pondělí 11.července kanál La Manche Abhejali Bernardová ze Zlína.

12.7.2011 3
SDÍLEJ:

Jako pátá česká žena v historii přeplavala v pondělí kanál La Manche Abhejali Bernardová ze Zlína. Foto: archiv plavkyně

Třiačtyřicetiletá členka místního Sri Chinmoy Marathon Teamu musela kvůli extrémnímu výkonu přibrat jedenáct kilo. „Potřebujete nabrat, abyste vydrželi ve studené vodě. La Manche má v červenci kolem patnácti stupňů,“ vysvětlila Bernardová včera ještě z anglického přístavního města Doveru.

Pro vegetariánku a vyznavačku zdravé stravy to však nebylo jednoduché. „Do všeho jsem dávala hodně tuku, jedla na noc a na zdravou stravu musela na chvíli zapomenout. A taky jsem snědla opravdu dost šlehačky,“ dodala.

Asi 35 kilometrů dlouhou trasu z Anglie do Francie urazila za čtrnáct hodin a sedmatřicet minut. „Jsem naplněná, šťastná, ale i unavená. Je to pro mě nezapomenutelný zážitek a taky součást života, že dokážeme udělat tolik, kolik si připustíme. Celá příprava mě naučila trpělivosti,“ popsala. Bernardová už vody slavného kanálu vyzkoušela v roce 2009, kdy byla součástí úspěšné mezinárodní štafety. Není tedy v ultravytrva­lostním sportu nováčkem.

Rovněž je několikanásobnou mistryní České republiky v běhu na sto kilometrů a 24 hodin a má za sebou i šestidenní závod v New Yorku, při kterém uběhla 616 kilometrů.

„Příprava na plavbu byla náročná, zpočátku jsem ve vodě trénovala třikrát týdně, poté pětkrát, někdy i dvoufázově. Na konci března jsem chodila ven a nakonec jsem začala mít dlouhé víkendové plavby, například pět hodin v sobotu a šest v neděli. Otužování je samozřejmostí,“ přiblížila intenzitu tréninků.

Ve volném čase také organizuje a běhá Světový běh harmonie, který je nejdelším štafetovým během s pochodní na světě. I svou přeplavbu věnovala ideálu světové harmonie. „Sport pro mě není jen fyzickou aktivitou, ale prostředkem k utřídění a utišení myšlenek. Když mám náročný den, tak mi zaběhání pročistí hlavu, místo abych si třeba pustila televizi. Pohyb navíc člověku dodá energii a chuť do dalších činností, které se sportem ani nesouvisí,“ svěřila se.

Při plavání je přesto nezbytné fyzickou energii doplňovat. „Občerstvení musí zabrat co nejméně času, ideálně třicet vteřin pití a do jedné minuty jídlo. Každé zdržení je ztráta času,“ přiblížila Bernardová.

Většinou pila teplé čaje s maltodextrinem, který je dobrým zdrojem energie. „Dále jsem jedla gumové medvídky, abych změnila v ústech slanou chuť moře. Na překyselení žaludku jsem měla zelený ječmen a potom hlavně rýžovou kaši,“ uvedla o stravě, kterou jí poskytoval její pětičlenný pomocný tým na lodi.

Sri Chinmoy Marathon Team je mezinárodní sportovní tým a jeho mottem je sebepřekonání. „Nejtěžší bývá inspirovat mysl. Když si představíte, že vás čeká nevíte kolik hodin plavby, tak si hlava začne vymýšlet, a to jí nesmíte dovolit,“ vysvětlila Bernardová.

Podotkla, že se na začátku necítila dobře, ale přesto ji nenapadlo z vody vylézt ven.„Od kolegy jsem věděla, že to po pár hodinách přejde,“ řekla.

Klára Elšíková

Autor: Redakce

12.7.2011 VSTUP DO DISKUSE 3
SDÍLEJ:
Kabelkový veletrh v Besedě v Otrokovicích.
AKTUALIZOVÁNO
30

Kabelkový veletrh v Otrokovicích: Odnesli si radost a pomohli Naději

Nikdo by nepodpořil menšinovou vládu ANO, pokud by v ní byl i nebyl Andrej Babiš.
AKTUALIZOVÁNO
1 51

V superdebatě rezonovala otázka referenda. Není to zlaté tele, upozornil Bartoš

Nejstarší kandidát v kraji Jan Uherka: Všichni chybujeme, i politické strany

Dlouhých pětašedesát let se čile zajímá o politické dění dnes už čtyřiasedmdesátiletý Jan Uherka z Uherského Brodu. V nadcházejících volbách do Poslanecké sněmovny Parlamentu České republiky kandiduje ze čtrnácté pozice za ČSSD, přičemž je nejstarším kandidátem napříč všemi kandidátkami.

Koupila jsem si dvě housenky

Nakukuji do dveří sálu, který se hemží lidmi. Nejen děti zaujatě pozorují obrovské skleněné vitríny seřazené na stolech v dlouhých řadách téměř přes celý obrovský sál. Zdají se nekonečné. V nich se skrývají více či méně vzácné exempláře brouků, nejkrásnější druhy motýlů, ale i hadů, pavouků, gekončíků, chameleonů a dalších zajímavých potvůrek.  

Jsme z ciziny a studujeme ve Zlíně! Studenti slavili výročí Erasmu

Vlajkový průvod prošel ve středu 18. října Zlínem. Byl oslavou třicátého výročí výměnného pobytu Erasmus, díky němuž mají možnost studovat studenti v jiných zemích světa. Univerzitu Tomáše Bati navštěvuje přibližně tisícovka zahraničních studentů. Kulturu své země přiblížili ostatním i formou ochutnávek jídla v Univerzitním centru.

Hyenismus v ulicích měst: Využívají postižení druhých, aby mohli krást

Lýdia a Isabela. Dvě devatenáctileté Rumunky se ve středu kolem 14 hodiny snažily přesvědčit na zlínském náměstí Míru kolemjdoucí, že jsou hluchoněmé Češky, které vybírají finanční pomoc pro postižené spoluobčany, vše pod vlajkou EU. Ti, kteří jim naletěli, museli do předem připraveného formuláře uvést své jméno, adresu, částku kterou přispívají a podpis.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení